Hamiləlikdə qidalanma necə olmalıdır?
Hamiləlik bir qadının həyatında həm fiziki, həm də emosional baxımdan ən mühüm dövrlərdən biridir. Bu müddətdə bədəninizdə baş verən möcüzəvi dəyişikliklər təkcə sizin deyil, həm də bətninizdə böyüyən körpənin ehtiyaclarını qarşılamaq üçün əlavə enerji və qida maddələri tələb edir. Bir çox gələcək anaları düşündürən ən əsas sual isə budur: Hamiləlikdə qidalanma necə olmalıdır? Düzgün qidalanma təkcə çəki artımına nə...
